Categoria: Saúde

A insônia é o distúrbio do sono mais comum, afetando um em cada três brasileiros, e, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABSONO), o estilo de vida mais agitado da sociedade industrializada, a exposição constante à luz artificial (incluindo aparelhos eletrônicos) e as pressões econômicas atuais exercem influência negativa sobre a duração e qualidade do sono. A insônia e a ansiedade frequentemente andam lado a […]

A Prisão de ventre, ou constipação intestinal, é um problema muito comum e que interfere na qualidade de vida de forma significativa. Especialistas apontam que a prisão de ventre é caracterizada não apenas pelo fato de não evacuar todos os dias, mas sim, pela dificuldade persistente em evacuar, notar as fezes endurecidas, ter que fazer um grande esforço ao ir ao banheiro e sentir dores. […]

Os Florais de Bach são essências florais desenvolvidas pelo Dr. Edward Bach, visando a restauração e o equilíbrio das emoções do paciente, complementando os tratamentos médicos e influenciando positivamente o curso de uma doença. Enquanto médico, o Dr. Edward Bach observava como seus pacientes reagiam às doenças, e como essa reação influenciava os tratamentos. O mesmo tratamento promovia efeitos diferentes em cada pessoa, demonstrando a […]

O zinco é um mineral essencial para a manutenção das funções imunológicas inatas e adaptativas, atuando na proliferação de células de defesa. De acordo com a Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), tem sido relatada uma atividade antiviral associada às quantidades diárias adequadas de zinco, ajudando a inibir a replicação viral em cultura de células, apesar de seu mecanismo ainda não se mostrar totalmente claro para […]

Dormir bem é essencial para a manutenção da saúde, bem-estar, bom humor, disposição, produtividade, enfim, para a qualidade de vida de um modo geral. É durante o sono que o corpo consegue se recuperar dos desgastes físicos e mentais que ocorreram ao longo do dia, além de ser necessário para o seu funcionamento adequado. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a insônia […]