Categoria: Longevidade

outubro 15, 2021

Vitamina C – importância para a saúde e beleza

A Vitamina C é um nutriente que desempenha papéis importantes no organismo, atuando como cofator em diversas reações. Possui potente ação antioxidante, atuando na neutralização de radicais livres, substâncias que podem gerar espécies reativas de oxigênio. Ao auxiliar na neutralização dessas substâncias, essa vitamina ajuda na proteção das células contra o estresse oxidativo e desacelera o envelhecimento sistêmico. Melhora as defesas do corpo contra infecções, […]

setembro 16, 2021

Prisão de ventre – o que fazer?

A Prisão de ventre, ou constipação intestinal, é um problema muito comum e que interfere na qualidade de vida de forma significativa. Especialistas apontam que a prisão de ventre é caracterizada não apenas pelo fato de não evacuar todos os dias, mas sim, pela dificuldade persistente em evacuar, notar as fezes endurecidas, ter que fazer um grande esforço ao ir ao banheiro e sentir dores. […]

agosto 11, 2021

Como acelerar o metabolismo – confira 5 dicas!

O metabolismo pode ser definido como a forma que o organismo transforma calorias em energia, sendo essencial para a manutenção das funções corporais. Um metabolismo mais acelerado favorece o gasto calórico ao longo do dia, e claro, ajuda a manter a boa forma. O que deixa o metabolismo lento? O processo natural de envelhecimento é um dos fatores que possui ligação com a desaceleração do […]

julho 9, 2021

Retenção de líquido: o que é, sintomas e como reduzir

A retenção de líquido é notada pelo inchaço em algumas partes do corpo, sensação de peso nas pernas e até mesmo aumento da celulite. As mulheres costumam reconhecer de longe esses sintomas! O incômodo é mais comum no público feminino, principalmente durante a menstruação e gravidez. Como ocorre o acúmulo de líquidos nos tecidos Os vasos sanguíneos possuem poros que possibilitam a entrada e a […]

junho 23, 2021

O que são Florais de Bach e Para que Servem

Os Florais de Bach são essências florais desenvolvidas pelo Dr. Edward Bach, visando a restauração e o equilíbrio das emoções do paciente, complementando os tratamentos médicos e influenciando positivamente o curso de uma doença. Enquanto médico, o Dr. Edward Bach observava como seus pacientes reagiam às doenças, e como essa reação influenciava os tratamentos. O mesmo tratamento promovia efeitos diferentes em cada pessoa, demonstrando a […]

abril 15, 2021

Fontes de Zinco e seus benefícios

O zinco é um mineral essencial para a manutenção das funções imunológicas inatas e adaptativas, atuando na proliferação de células de defesa. De acordo com a Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), tem sido relatada uma atividade antiviral associada às quantidades diárias adequadas de zinco, ajudando a inibir a replicação viral em cultura de células, apesar de seu mecanismo ainda não se mostrar totalmente claro para […]

março 16, 2021

Dormir melhor – 4 estratégias simples que vão ajudar

Dormir bem é essencial para a manutenção da saúde, bem-estar, bom humor, disposição, produtividade, enfim, para a qualidade de vida de um modo geral. É durante o sono que o corpo consegue se recuperar dos desgastes físicos e mentais que ocorreram ao longo do dia, além de ser necessário para o seu funcionamento adequado. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a insônia […]